PART 01[ 小暑·歷史淵源 ]

　　小暑，是二十四節氣中的第11個節氣，也夏季里的第5個節氣，干每年公歷7月6-8日交節。

小暑標志著盛夏登場，雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。

PART 02[ 小暑·三候 ]

　　小暑日后，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著暑熱，暑氣炎炎，熱浪滾滾.

　　《詩經》中這樣描述蟋蟀:七月在野，八月在宇。是說由干炎熱，蟋蟀離開了綠色的原野，偷偷跑到庭院的墻角下避暑。

三侯 鷹始鷙

　　小暑到了，天氣高溫高濕，老鷹因地面氣溫太高而選擇在清涼的高空盤旋翱翔。

PART 03[ 小暑·習俗 ]

曬書曝衣

　　關于“曝書”的習俗，在我國已有2000多年的歷史。曬衣、書畫據說與六月六日龍王曬龍鱗的傳說有關。人們效仿龍王在這天把衣服、書畫等物品拿出來晾曬，說是可保證以后不被蟲蟻蛀蝕。

封齋

　　湘西苗族的封齋日，干小暑前的辰日到小暑后的巳日，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物，但仍可吃豬、牛、羊肉。

　　“小暑黃鱔賽人參”。黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃黃鱔。

　　民間有小暑吃藕的習慣，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵，和多種維生素，膳食纖維，具有清熱養血除煩等功效。

　　民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農民將新割的稻谷碾成米，做好飯供祀“五谷大神”和祖先，然后人人品嘗新酒等。